見てくれてありがとうございます!🙇♂️🌸
過去のダイエット動画、久々にこの前見たら110万回も超えてて
もう誰の動画かわからんなった←wwwww
見てくれた方、本当にありがとう🥰!
ダイエットもそうだしその他のことでもモチベーションを保って継続するのが大変だったりするけど、自分のペースで良いんだよ◎
自分は自分!みんな大好きだよ☺️
0:52~ 本題に入る前に
2:13~ モッパン前後で意識してること
3:12~ オートファジーダイエットに関して
4:10~ 太らないために普段から意識していること
16時間なんて寝てたらあっという間やんな←ww
156cm / 45~46kg
(ピーク 64.8kg)
その他オススメダイエット動画
・【ダイエット / 習慣】健康維持&リバウンドしないように気をつけている意識していること10選【食欲の秋】
https://www.youtube.com/watch?v=A3Qus_7g0oQ
・【ダイエット / 質問コーナー】64.8kgのピークから-19.5kgダイエット!ダイエッターからの質問に答えるぜ2020夏
https://www.youtube.com/watch?v=I2bAoUBMXvM
・【体重公開】正月太りしたので1ヶ月ダイエット&筋トレ生活始めます。#1【ダイエットルーティン】
https://www.youtube.com/watch?v=tBNfQH881B4&list=PL8_lUWC0KbDsPqm7EhKiRTvVyLXXNWGLy
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